～スポーツに合わせた運動処方～

スポーツの直前にリラックスさせすぎることはあまり推奨できません。リラックスすることで副交感神経優位になり、筋出力が落ちパフォーマンスが低くなるためです。
反対にリラックスしすぎないようなベーシックセブンを実施するとアライメントが整い、怪我の予防につながります。
では具体的にどのようなコアコンの指導をスポーツ現場では実施すべきなのでしょうか。
このセミナーではアメリカのスポーツ現場でも指導していた２人の講師が、スポーツにコアコンを導入するポイントをお伝えしていきます。またよりスポーツ選手に特化したベーシックセブンの指導方法や、コアコンの活用法もお伝えします。