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インターンTrからの質問 [ vol.001 ]-2
2015-11-05

【肩のインピンジメント症候群は、三角筋と棘上筋だけの問題?】インターンTrからの質問 [ vol.001 ]

コラム, トレーナーハック

※フェイスブックページ「スポーツ傷害を動画で学ぶコミュニティ」より記事整理のために転載。

元記事「https://www.facebook.com/FlexTrainer/posts/914466035286696」

インターン生からの質問シリーズです。

 

目次

    • (1)質問内容
    • (2)回答
    • 【肩甲骨を安定させる筋へのアプローチ】を学ぶなら・・・
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(1)質問内容

「インターン先の野球部で、肩が痛いと訴えがありました。
痛みの箇所、テスト法の結果からインピンジメント症候群だと思うのですが、棘上筋だけでなく他にもアプローチするところはありますか?」

 

ざっくりまとめるとこのような主旨の質問でした。

 

(2)回答

これに似た質問を貰った時、いつもしている表現があります。

※インターン学生に話している、わかりやすいたとえ話ですので突っ込みはご勘弁下さい。

 

それは、
・土台の話
です。

 

たしかに、インピンジメント症候群を改善させるには、棘上筋(をはじめとしたローテーターカフ)の正常な働きが不可欠です。

 

でも、その棘上筋がしっかり働くためには、いくら棘上筋のみが正常でも上手くいきません。

 

図のように、2人で綱引きをします。

1人は普通に地面に立っています。

もう一人は、バランスボールの上にいます。

さて、この綱引きはどちらが勝つでしょうか?

 

当然、地面に立っている人のほうが有利です。

 

これであれば恐らく小学生と大人でも、小学生が勝つかもしれません。

 

「いくらその筋が十分な筋力を持っていても、土台が安定しないとうまく力を発揮できない」

 

では、ローテーターカフの土台は何でしょうか?

 

それは、起始・停止を考えればわかりますが、肩甲骨です。

では、肩甲骨に付着している筋は?

さらに、その筋の起始・停止を考えた時に、もっと大元の土台は?

 

 

===================

という流れでインターン生に投げかけていきます。

 

患部から全身に広げていく一つの手段として、肩のインピンジメント症候群はとても良い事例です。

 

 

=======================

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股関節の詰まりに関して〜FAIとその他と〜 【腹圧】=【体幹の安定】=【ドローイン】ではない!?】インターンTrからの質問 [ vol.002 ]

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